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¡Este domingo se siente la primavera! Conoce algunos efectos negativos del cambio de hora

En menos de dos días el horario de verano estará tocando tu puerta.




Este domingo 8 de marzo Canadá con algunas excepciones, incluida la mayor parte de Saskatchewan, tendrá un nuevo cambio de hora con la llegada del Daylight Saving Time (horario de verano) junto con otros 70 países.


Este día los relojes se adelantarán una hora, saltando de 2:00 a 3:00 a.m. Lo que quiere decir que tendremos 60 minutos menos de placido sueño.


Lamentablemente el horario de verano tiene algunos efectos negativos que te compartiremos a continuación:


-Los días parecerán más largos y las noches más cortas, en comparación con los del invierno que parecían correr, así que probablemente te sientas más cansado/a antes de adaptarte por completo al cambio.


-El horario de verano tiene como propósito ahorrar dinero o recursos, sin embargo esto afecta la economía, trayendo consigo facturas de electricidad más altas, puesto que los días serán más largos y el consumo mayor.


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-Hay menor producción de melatonina, ya que en el cambio de horario puede producir desajustes, sobre todo en personas con tendencias bipolares o depresión.


-El trabajador promedio se ve afectado, por ejemplo un estudio publicado en New York Times reveló que gran parte de los trabajadores perdieron tiempo en línea en el trabajo en lugar de hacer su trabajo. Básicamente todo se reduce a una marcada falta de atención a una tarea en cuestión, lo que termina en un desempeño muy bajo y poco ético.


-Nuestro ritmo circadiano es el reloj interno de nuestro cuerpo humano, así que puede verse perjudicado al estar fuera de sus condiciones naturales, por lo que se ve forzado a adaptarse a cambios impuestos socialmente.


-Muchos conductores tiene más tiempo de trabajo pese a su agotamiento, el cual con el cambio será peor, lo que sin duda es bastante peligroso ya que aumenta el riesgo de que ocurran accidentes en carretera.

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